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« Avant toute chose, n’oubliez jamais que la meilleure contraception est la contraception que la femme aura choisi elle-même. » LES DIFFÉRENTS TYPES DE CONTRACEPTION Dans le PDF ci-dessous et la première vidéo, je vous présente les différents types de contraception possibles. Si vous songez à changer votre contraception ou que vous n’en avez pas encore […]

Prendre soin de votre périnée et de vos abdominaux après une grossesse et un accouchement (même si vous avez eu une césarienne) est primordial pour éviter les descentes d’organes (vessie, utérus) et les fuites urinaires. Les conseils que je vais vous donner dans cet accompagnement ne remplacent pas la rééducation avec un kiné-spécialiste pendant environ 10 […]

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