Petit guide Ă l’usage des mamans qui vont allaiter pendant les fĂȘtes (et pour celles et ceux qui les entourent)
Article mis à jour le 13 décembre 2021 par Lynda Pourchet et Dominique Porret.
Surtout continuez d’allaiter durant cette pĂ©riode intense de fĂȘte. Cela facilitera votre organisation de maman. Vous allĂ©gerez votre sac de voyage. En effet, il n’est pas nĂ©cessaire de prendre des biberons stĂ©riles, du lait en poudre et de lâeau. Tout sera toujours prĂȘt et chaud en temps et en heure dans vos glandes mammaires. Vous devrez uniquement glisser dans un petit sac quelques langes de rechange, un gant de toilette, une petite serviette pour nettoyer les fesses de bĂ©bĂ© (ou des lingettes Ă lâeau) et une petite tenue de rechange.
PrĂ©server la bulle dâallaitement
Restez dans la bienveillance. Une maman allaitante est remplie dâhormones nĂ©cessaires au bon dĂ©roulement de son allaitement, dont lâindispensable ocytocine. Pour prĂ©server cette hormone de lâamour, du bien-ĂȘtre, rien de tel que de cocooner la maman, lâentourer (mais pas trop non plus⊠). N’hĂ©sitez pas Ă la complimenter sur sa tenue vestimentaire, sa mine, son allaitement merveilleux pour son bĂ©bĂ©. Vous devenez ainsi partie prenante de lâĂ©quipe qui lâentoure et vous participez du coup activement au bon dĂ©roulement de son allaitement.
Lâencourager et la soutenir permet un bon shoot dâocytocine.
Montrez à la maman que vous avez confiance en ses compétences et capacités
Ăcoutez-la avec toute votre attention, mais⊠évitez les conseils. MĂȘme sâils partent dâun bon sentiment, ils risquent de dĂ©stabiliser cette maman fragilisĂ©e par les Ă©motions et sans doute la fatigue. Elle est compĂ©tente pour allaiter mĂȘme pendant les fĂȘtes de fin d’annĂ©e. La quantitĂ© et la qualitĂ© de son lait, tout comme la frĂ©quence des mises au sein, ne sont aucunement Ă mettre en doute.
Une nouvelle maman se pose mille questions. Mais elle est entourĂ©e par des professionnels qui lâaident Ă cheminer quand quelque chose est plus difficile. Multiplier les conseils contradictoires est plus dommageable quâaidant. Souvent, les  mamans sont trĂšs heureuses de retrouver leur famille et leurs amis pour les fĂȘtes. Cependant, elles apprĂ©hendent aussi souvent ces moments Ă cause des “pseudos” conseils ou rĂ©flexions quâelles risquent de subir de la part des personnes qu’elles aiment. Or cela les touche Ă©normĂ©ment.
MĂȘme donnĂ©s avec la volontĂ© de bien faire et de venir en aide Ă la maman, vos conseils sont basĂ©s sur votre expĂ©rience personnelle ou ce que vous avez entendu. Chaque dyade maman-bĂ©bĂ© est diffĂ©rente et aura donc un comportement qui lui convient. Ce comportement peut ĂȘtre diffĂ©rent de celui auquel vous ĂȘtes habituĂ©s. En effet, les connaissances changent et Ă©voluent, il faut en tenir compte. Pensez Ă respecter et laisser les parents gĂ©rer leur maternage comme il leur convient de le faire.
Une maman qui allaite pendant les fĂȘtes mange de tout !
Pas de casse-tĂȘte pour les repas de fin d’annĂ©e avec une maman allaitante, elle peut manger de tout sans aucun problĂšme. Et vous pouvez, sans aucun complexe ni retenue, lui proposer un verre de vin ou une coupe de champagne ! Eh oui, une maman allaitante peut boire un peu dâalcool pendant les fĂȘtes. Câest occasionnel et pas habituel. Elle apprĂ©ciera ce geste car elle nâosera ni demander, ni se servir de peur dâĂȘtre encore une fois jugĂ©e.
Pour mĂ©moire, la maman nâa pas consommĂ© dâalcool pendant toute sa grossesse donc avec un verre⊠elle a dĂ©jĂ la tĂȘte qui tourne. De plus, elle aura anticipĂ© et donnera le sein avant de boire sa coupette avec plaisir. Le taux dâalcool dans le lait est le mĂȘme que dans le sang. Mais tout comme le sang, le lait se filtre continuellement. Ainsi, au fil du temps, le lait deviendra de moins en moins alcoolisĂ© (ce taux diminuerait mĂȘme plus vite dans le lait que dans le sang). Il faut donc relativiser. Merveilleuses crĂ©ations que les glandes mammaires !
De plus, si la maman dĂ©cide de consommer un peu plus pour lâoccasion, elle aura juste Ă tirĂ© son lait en amont afin de pouvoir le donner Ă son bĂ©bĂ©. A noter toutefois, en cas de soirĂ©e “open bar”, sa vigilance risque dâĂȘtre amoindrie, son rĂ©flexe dâĂ©jection retardĂ© et sa lactation diminuĂ©e. Tout ça ne nous regarde pas, la maman sait ce quâelle fait et ce quâelle peut faire.
Laissez maman sâoccuper de bĂ©bĂ©
Pour un petit mammifĂšre, le refuge naturel, ce sont les bras de ses parents. BĂ©bĂ© a besoin de ce contact. Les fĂȘtes de fin dâannĂ©es avec Papi, Mamie, Tata, Tonton ou amis, il ne connaĂźt pas. Or beaucoup de monde signifie beaucoup de bruit. Cela risque de perturber son comportement. Donc oui, il passera du temps au sein de sa mĂšre pour se rassurer parce que cette ambiance festive risque de dĂ©stabiliser son petit monde habituel.
De plus, en pĂ©riode hivernale oĂč Ă©mergent diffĂ©rentes maladies (sans mentionner la covid), il est sage que le bĂ©bĂ© reste dans les germes de ses parents pour le bien ĂȘtre de son microbiote. Il est en effet en train de construire ses futures dĂ©fenses immunitaires, il serait fĂącheux de mettre un grain de sable dans lâĂ©laboration de ce processus. La maman peut utiliser le portage en Ă©charpe afin dâavoir les mains libres et le bĂ©bĂ© en contact et câest trĂšs bien.
MĂȘme si cela vous tente parce que les bĂ©bĂ©s sont trop mignons, Ă©vitez de demander aux parents de vous donner bĂ©bĂ© Ă cajoler. Ce nâest pas le meilleur moment !
PrĂ©parez-lui un petit cocon pour allaiter, Ă lâĂ©cart du monde
Si vous invitez des nouveaux parents chez vous, prĂ©voyez un espace oĂč maman pourra, si elle le dĂ©sire, sâisoler afin de changer ou allaiter bĂ©bĂ©. Elle apprĂ©ciera Ă©normĂ©ment cette attention.
Certaines mamans allaiteront, sans problĂšme, au milieu de tout le monde car câest un geste naturel qui ne perturbe ni elle ni son bĂ©bĂ©. Portez-y un regard bienveillant, nây voyez lĂ quâune maman qui nourrit son bĂ©bĂ© mais qui a envie de rester prĂšs de vous pour profiter de la discussion et de vous. Elle ne sâexhibe pas. Toutefois, d’autres mamans ou bĂ©bĂ©s prĂ©fĂ©reront sâisoler. Nây voyez aucun dĂ©sintĂ©ressement de ce qui se passe. C’est simplement une maman qui respecte ses besoins et ceux de son bĂ©bĂ©. Dans un cas comme dans lâautre, fĂ©licitez-la de cet acte nourricier de lait et dâamour quâelle donne Ă son enfant.
Soyez aux petits soins avec elle et bébé
Apportez-lui ce dont elle a besoin, sans lâenvahir, par exemple : des coussins pour ĂȘtre plus confortable, un verre dâeau, une tisane, un carrĂ© de chocolat. Tout cela va lui apporter du bien-ĂȘtre, de la joie, du bonheur dâallaiter au milieu de gens aimĂ©s, comprĂ©hensif et attentionnĂ©s.
DĂ©chargez les nouveaux parents des prĂ©paratifs de la fĂȘte
Si vous ĂȘtes invitĂ© chez une nouvelle maman, proposez-lui de lâaide pour les prĂ©paratifs, que ce soit pour la cuisine mais aussi les courses, dresser la table, dĂ©corer, servir les inviter, dĂ©barrasser, ranger la cuisine avant de partir pour ne pas tout lui laisser Ă faire. Ne vous contentez pas de mettre les pieds sous la table. Le stress nâest pas lâami dâune maman allaitante et, comme toute jeune maman, le rythme du nouveau-nĂ© fatigue. Vous pourriez mĂȘme vous organiser Ă plusieurs pour la dĂ©charger complĂštement de lâorganisation.
Les fĂȘtes, ne lâoublions pas doivent ĂȘtre un moment convivial, de dĂ©tente et lâoccasion de se remplir de bonheur et de joie de retrouver famille et amis.  Câest un cocktail gagnant pour booster un vĂ©ritable apport dâocytocine chez maman (et papa aussi, oui, oui !).
Quelques idĂ©es de cadeaux pour allaiter pendant les fĂȘtes
ForcĂ©ment, les nouveaux parents et, en particulier, les nouvelles mamans ont peu de temps disponible pour se faire des petits plaisirs. Tout ce qui va pouvoir leur procurer du bien-ĂȘtre sera apprĂ©ciĂ©.
Par exemple :
- Des habits dâallaitement confortables, Ă la mode, pratiques.
- Un shooting photo avec son mari et son/ses enfants.
- Des livres comme « Lâart de lâallaitement maternel », « Le manuel trĂšs illustrĂ©  dâallaitement », etc.
- Une place pour participer Ă un atelier gratuit de portage.
- Des soins de dĂ©tente pour elle, coiffeur, massageâŠ.
- De lâaide dans la gestion de son quotidien comme le « chĂ©quier dâaide » dâIngrid Bayot.
- Une consultation avec une consultante en lactation certifiée IBCLC.
- Une consultation avec un thérapeute manuel.
- L’accompagnement de soutien Ă l’allaitement de Caroline de Ville.
La liste est non exhaustive !
Aide, amour, accompagnement, rires, bienveillance sont les maĂźtres-mots de fĂȘtes rĂ©ussies.
Belles fĂȘtes Ă toutes et tous !
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