Episode 3 – Le sommeil après une frénectomie

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Bienvenue dans ce 3 ème épisodes sur la récupération du sommeil des petits après une frénectomie.

Il y a quelques mois, une amie a donné naissance à des jumelles. Récemment, elle m’a demandé pourquoi ses filles avaient encore un peu de mal « à passer leur nuit » alors qu’elles avaient eu une frénectomie ? La frénectomie aide-t-elle les bébés à mieux dormir ? Que veut dire « passer ses nuits » pour un bébé ? Quelle est la physiologie du sommeil du bébé allaité ? Pourquoi les freins restrictifs impactent les nuits des bébés et des enfants (et même d’un adulte) ? Que pouvez-vous faire pour aider votre bébé a avoir un sommeil plus serein ?

Bien sûr les causes de difficultés au sommeil chez les touts petits sont nombreuses et multifactorielles : le vécu de la naissance, le reflux, l’alimentation, la pollution environnementale (produits ménagers, ondes électromagnétiques, stress familial…). Les freins restrictifs buccaux ne sont qu’une cause parmi d’autres.

Pourquoi un frein restrictif impacte-t-il le sommeil du bébé ?

Au repos, la langue doit pouvoir se déposer sans tension sur le palais. Cette élévation linguale entraine avec elle, la fermeture de la bouche. Cela oblige donc l’être humain à respirer par le nez. C’est cette respiration nasale qui stimule le système vagal. Celui-ci permet la relaxation, l’apaisement nécessaire à l’endormissement et au sommeil. Lorsque l’élévation de la langue ne peut pas se faire correctement, la bouche peut rester ouverte, la respiration nasale est donc comprise.

De plus, les tensions engendrées par les restrictitions buccales, le reflux, les coliques, la faim, vont également avoir un impact sur le sommeil du bébé ou de l’enfant.

Que disent les études scientifiques à ce propos ?

A ce jour, une seule étude scientifique par le Dr Siegle est en cours à propos des freins restrictifs et du sommeil. Celle-ci montre pour l’instant sans surprise que le sommeil s’améliore après une frénectomie mais que ces améliorations prennent du temps. En effet, les nouveaux circuits neuronaux se mettent en place lentement puis perdurent. Il faut du temps pour que l’enfant reprenne confiance en lui : « Je suis en sécurité dans mon lit » « Je me sens maintenant bien dans mon lit »

Dans ce podcast, je vous explique comment aider votre bébé/enfant a retrouver un sommeil normal pour son âge.